Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 174,55g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Винегрет без Масла, Куриное Филе на Пару, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Vитамин Канадская Смесь, Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Аминокислоты. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|