Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 81,92g | Karb: 45,61g.
Makan Siang: 水煮蛋, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 小黃瓜, 全麥土司, Happy Cow 低脂起司片, 統一 無糖豆漿. Makan Malam: 泰山 純芥花油, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 金針菇, 青椒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BOY_JIN
|