Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 96,75g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Чай с Молоком. Makan Siang: Макдоналдс Нагетсы, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог (Обезжиренный), Колбаса, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Baileys Ликёр, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|