Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 111,76g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Генетиклаб Сывороточный Протеин. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Malam: Тольяттимолоко Творог 5%, Тольяттимолоко Сметана 15% , Пятерочка Яблоко Красное . Camilan/Lainnya: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|