Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 163,09g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Membrillo, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Makan Siang: Zanahoria, Peceto, Membrillo, Bimbo Rapiditas Clásicas, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Zanahoria, Membrillo, Clara de Huevo, Atún al Natural, Durazno, Zapallo Hervido. Camilan/Lainnya: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|