Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 59,22g | Karb: 86,98g.
Makan Pagi: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Eiersalat mit körnigem Frischkäse, Tomaten. Makan Siang: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Blumenkohl, Salzkartoffeln. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Eiersalat mit körnigem Frischkäse. lagi...
|
|
3687 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|