Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 73,78g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: Harras Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: İçim Krema, Piyale Spagetti, Kaanlar Eski Kaşar, Soğanlar, Tavuk Pirzola, Mantar. Camilan/Lainnya: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sütlü Kahve, Uludağ Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mar 20 oleh anggota: Keremn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biyo745melek
|