Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 83,32g | Karb: 198,72g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приправыч Кунжут Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Мюсли с Фруктами, Каждый День Ряженка 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Отруби Ржаные, Творог 5%. Makan Siang: Яблоки, Melanie Конфеты, Плов с курицей, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Борщ с Курицей. Makan Malam: ФЭГ Морковь по-Корейски, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творожный десерт. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Пломбир Ванильный, Морковь, Капуста Белокочанная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|