Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 64,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 92,54g | Prot: 116,85g | Karb: 116,31g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Makan Malam: Кабачки Жареные, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|