Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 64,97g | Prot: 94,00g | Karb: 89,80g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Творожная Запеканка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Kamis Зелень Петрушки. Makan Siang: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свинина Отварная. Makan Malam: Kamis Зелень Петрушки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Липовый, Киви, Творог 5%. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelina45$
|