Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 61,06g | Karb: 71,24g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе 3В1, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Makan Malam: Креветки, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Ребрышки Свиные для Барбекю . lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darya_malyutina
|