Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 60,59g | Karb: 126,45g.
Makan Pagi: Яичница с Помидорами, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лимон, Сок Сельдерея, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Курица Вареная, Куриный Бульон, Drive Энергетик, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Салат с Креветками. Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Пирожок с Картошкой, Беляш. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Drive Энергетик. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|