Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 80,38g | Karb: 188,45g.
Makan Pagi: Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Перловая Каша, Борщ со Свининой. Makan Malam: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|