Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 79,16g | Prot: 97,00g | Karb: 179,26g.
Makan Pagi: гранола 35 гр, Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Siang: Хлебец, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Морковь, Корень Сельдерея, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Макдоналдс Сахар, Дижонская Горчица, Свеклы, Постный Борщ. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, XXL Power Протеиновый Батончик, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Alpro Шоколадный Пудинг, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Cross Training - 20 menit, Memasak - 12 menit, Duduk - 4 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|