Jurnal tsuker.iloshad, 18 Mar 20

Приехала к родителям на север, взвешиваюсь теперь на их весах, возможно грешат :D Но посмотрим, как они будут себя вести !)

52,5 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg.    Sisa: 3,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1709 kkal

Lemak: 62,61g | Prot: 80,61g | Karb: 207,48g.   Makan Pagi: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Makan Siang:  Морковь,  Пекинская Капуста,  Курица Вареная,  Перловка Отварная. Makan Malam:  Чернослив,  Кофе с Молоком, Good Food Орех Макадамия, Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес,  Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%. Camilan/Lainnya:  Яблоко Зеленое,  Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%,  Яблоко Зеленое, Good Food Орех Макадамия, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лужайкино Кефир 1%,  Морковь. lagi...