Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 49,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 118,26g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Тилапия, Булгур (Вареный). Makan Malam: Яичница, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бекон (в Любом Виде). Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. lagi...
|
Memperoleh 25,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franc.rvsn
|