Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 91,72g | Prot: 138,41g | Karb: 374,46g.
Makan Pagi: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Окей Печенье Песочное с Джемом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Батон Подмосковный, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кетчуп, Сваля Сыр Российский, Рыба в Кляре, Жареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Наша Маша Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сваля Сыр Российский, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|