Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 87,84g | Prot: 202,11g | Karb: 207,94g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Авокадо Авокадо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Omega 3, Лук, Laime Сыр Легкий 15%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Бондюэль Молодой Горошек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Barilla Фузилли, Лук, Myprotein Omega 3. Makan Malam: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Мандарины, Киви, Банан, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|