Jurnal ali_timis, 17 Mar 20

Profil ali_timis | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020

98 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Maret 2020:

2601 kkal

Lemak: 47,65g | Prot: 76,76g | Karb: 469,89g. Makan Pagi: Cipolle Mature Cotte, Cipolle. Makan Malam: Orzo, Spaghetti Aglio e Olio. Camilan/Lainnya: Coop Maltagliati. lagi...

2867 kkal

Latihan: Angkat Besi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ali_timis

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ali_timis, 17 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ali_timis