Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 166,47g | Karb: 71,87g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Чука, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Makan Malam: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
821 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vernotik
|