|
Водичка пошла, лёд тронулся!
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 169,86g | Prot: 115,51g | Karb: 16,53g.
Makan Pagi: 365 Дней Масло Сливочное, Ичалки Сыр Радамер 45%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Makan Malam: Свинина Запеченая, Сало, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей, Яичница, Сало, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|