Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2985 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 116,90g | Karb: 389,16g.
Makan Pagi: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere. Makan Siang: Palmin Kokosfett, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Eierlikörkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! Delikatess Kochschinken, Leberkäse, Banane, Möhren, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
rad - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|