Jurnal yohoyoh, 17 Mar 20

I need to quit buying licorice if I can't portion control at all 😔 oh well, only set myself back a week... here we go again. at least still in onederland. 🙂

90,6 kg Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.    Sisa: 4,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1956 kkal

Lemak: 51,37g | Prot: 103,89g | Karb: 287,10g.   Makan Pagi:  Milk (Nonfat),  Coffee. Makan Siang: Coffee, Sun Chips Garden Salsa (Package). Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Great Value Light Butter Popcorn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints,  Licorice. lagi...

2336 kkal

Latihan: Gym - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...