Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 78,46g | Karb: 206,43g.
Makan Pagi: Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane. Makan Siang: Aldi Körniger Frischkäse. Makan Malam: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais, Ja! Geschälte Tomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Gala Äpfel. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|