Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 80,74g | Karb: 176,27g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин, Замороженная Вишня, Рис Вареный. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Valio Сыр Российский 50%, Dorblu Сыр с Плесенью, Гречка Отварная. Makan Malam: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Арахис, Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо, Банан, Магнит Апельсин, Сушеные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.tiptop
|