Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1830 kkal
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Lemak: 87,64g | Prot: 82,65g | Karb: 181,83g.
Makan Pagi: Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Fol Epi Pesto , Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: Apfel, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Pfefferbreze. lagi...
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332 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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