Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 139,88g | Prot: 144,39g | Karb: 71,99g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром). Makan Malam: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aturchin
|