Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 69,42g | Karb: 118,54g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Компот без Сахара, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с Креветками, Макфа Макароны Перья. Camilan/Lainnya: Drive Энергетик Apple Blast . lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Stepper - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|