Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 78,42g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Lala Queso Panela, San Rafael Pechuga de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Pan Integral. Makan Siang: Calabacín, La Moderna Spaghetti con Crema, Bistec de Res, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Lala 100 Proteina (250ml), Lala 100 Proteina (250ml), Danish Garden Mermelada, Metco Azucar BC, Pan Integral. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's Cacahuate, Carlos V Chocolate sin Azúcar. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nath0385
|