Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 84,40g | Karb: 140,76g.
Makan Pagi: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Siang: Магнит Безе Кофейное, Barilla Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Грудка Индейки, Twix Mini, Макдоналдс Кофе Латте, Ростик'c - KFC Такос Сальса. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Латте (0,3 L), Twix Mini, Макдоналдс Латте (0,3 L), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). lagi...
|
|
402 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|