Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 103,82g | Karb: 34,24g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Makan Siang: Pearls sliced California ripe olives, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Egg. Makan Malam: Original Bar-B-Q sauce, Shoulder Pork Roast, Our World Organics Romaine Hearts, Grape Tomatoes, Publix chia seeds (bulk), Melissa's Armenian Cucumbers, McCormick Salad Toppins, Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|