Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 98,83g | Karb: 105,56g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%. Makan Siang: KDV Курица Запеченная, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Эпика Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Баранина Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Запеченный Картофель, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|