|
體脂27.6
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 114,22g | Karb: 80,37g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯熱狗堡, 福樂 自然零無加糖優酪. Makan Siang: 白麵包, 酪梨, 煎雞蛋卷, 博客 德國香腸. Makan Malam: 高麗菜, 荷包蛋, 豆腐, Kirkland 牛梅花肉片. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|