Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2013
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3111 kkal
|
Lemak: 268,81g | Prot: 94,74g | Karb: 101,74g.
Makan Pagi: Mushrooms, Eggplant, Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O' Lakes heavy whipping cream. Makan Siang: Blueberries, Now Foods MCT Oil, Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Makan Malam: Chicken Breast, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Planters Pistachio Lovers Mix, Brazil Nuts, Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Hebrew National Beef Salami. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|