Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 25,91g | Prot: 42,47g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Yoforia Yogurt, Pisang. Makan Siang: Tempe Bacem, Apel, Nasi Hitam, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Perut - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|