|
Ещё на шаг ближе к цели 🙂
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 41,14g | Karb: 73,15g.
Makan Pagi: Лента Яблоко Симиренко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ого Семена Льна , Сливочный Сыр, Ветчина Индейки, Яичница. Makan Siang: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Яблоко Семеринка, Гречаники, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
4695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 jam, Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 35 menit, Istirahat - 7 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|