Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 50,12g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho, Pão Francês sem Miolo, Café. Makan Siang: Mars Snickers, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Maçãs Gala, Queijo Minas, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|