Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 107,86g | Karb: 244,97g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Zott Liegeois Карамель, Гречка Отварная, Екона Соевые Битки. Makan Siang: Простоквашино Молоко 1%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Яблоко Зеленое, Галичина Йогурт Вишня-Злаки. Makan Malam: Лукум, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1%, Яготинский Сыр Домашний 5%. Camilan/Lainnya: Effort Protein Bar 30, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 1%. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Belajar - 4 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|