Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 120,75g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vegeta Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Heinz Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Мираторг Карбонад Свиной, Славянский Хлеб Хлеб Горчичный, Простоквашино Сметана 10%, Сваля Творог Обезжиренный , Семейные Секреты Ягодная Смесь. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сливаненко
|