Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
210,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 125,55g | Prot: 124,66g | Karb: 108,83g.
Makan Pagi: Byodo Sahne Meerrettich , Lidl Tomme De Montagne, Tomaten, REWE Schweizer Bergkäse, Netto Französischer Brie, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot, Rührei. Makan Siang: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Gewürzgurken, Nudeln (Gekocht), Iglo Filegro Kräuter Sauce. Makan Malam: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Donau Land Curry-Knacker, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Stockmeyer Saftschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gutfried Puten Schinken . Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugel Pistazie . lagi...
|
|
7570 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|