Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 19,20g | Karb: 60,54g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Portakal, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
RPM - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nostaljikmavi
|