Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 78,25g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: A Ξηρά Σύκα Εκλεκτής Γης, ΑΒ Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Χωρίς Κουκούτσι, Ταχίνι Κακάο, ΜΕΒΓΑΛ Στραγγιστό 2%, Fit & Style Dark Chocolate, Raisins, Mixed Nuts. Makan Siang: Dodoni Feta, Cooked Beets (from Fresh), AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου, Φακές Μαγειρεμένες (Συνταγή Πετρετζίκη) . Makan Malam: Cottage Cheese, AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου, Boiled Egg, Olive Oil, Spinach, Lettuce. Camilan/Lainnya: Low Fat Milk, Orange, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeggyAnanas
|