Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 83,24g | Karb: 100,75g.
Makan Pagi: Nestle After Eight, Магнит Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Чеснока, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Макдоналдс Кофе Латте, Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Penne Rigate Integrale. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Макдоналдс Кофе Латте, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Безе Кофейное, Магнит Безе Кофейное, Макдоналдс Латте (0,3 L), Милка Вафли. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|