Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 114,56g | Karb: 118,78g.
Makan Pagi: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Ветчина Индейки, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Aldi Mozzarella Leicht, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Лечо, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Банан, Грецкие Орехи, Творог 18%, Лук-Шалот, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andre135kg
|