Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 75,94g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Myllyn Paras Овёс Резаный , Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Makan Malam: Prosto Перловка, Шашлык из Курицы, Heinz Соус Ба\рбекю, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Морковь. Camilan/Lainnya: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Голден Яблоко , Окей Манго. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pole Dance - 1 jam dan 20 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляlosingkg
|