Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 37,65g | Karb: 114,75g.
Makan Pagi: Вода, Гречка Отварная. Makan Siang: Гречка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Squats - 1 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aly2610
|