Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2865 kkal
|
Lemak: 96,39g | Prot: 137,92g | Karb: 361,55g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Джем в порции 10 г, La Pina Арахисовая Паста, Наша Маша Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кириешки Кириешки Лайт, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Чай, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рулет с повидлом, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Джем в порции 10 г, Президент Сыр Плавленный Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Меленъ Лечо по Домашнему, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Оливье, Картошка Печеная, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|