Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2010
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2010:
|
1430 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 85,14g | Karb: 164,74g.
Makan Pagi: pulled pork, kc masterpiece barbecue sauce, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Makan Siang: Baby Carrots, Creamy Peanut Butter, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Makan Malam: 45 calories and delightful 100% multi grain bread, pulled pork, Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork. Camilan/Lainnya: K protein bar, Special K Snack Bar Chocolate Peanut. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m4k2004
|