Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 121,99g | Karb: 83,22g.
Makan Pagi: Hochland Твороженный Сыр, Лента Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Kamis Горчица, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лента Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Перекресток Руккола, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginnimaxi
|