Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 59,51g | Karb: 162,79g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. Makan Siang: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сырный Суп с Грибами. Makan Malam: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мёд, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса . Camilan/Lainnya: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. lagi...
|
|
1013 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belanja - 1 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|